猫背の方、お腹も丸く縮こまってませんか？

猫背な方、この動き、どのくらいできますか？

猫背・肩こりな方は、肋骨周りも固くなっている事が多いです。

腰痛に悩む方は、身体の側面もほぐしましょう！

つらい肩こり・四十肩五十肩には、ボールを使ったほぐしが効果的です。

ドラマ人物の気分になれる!?火曜サスペンス劇場ストレッチ

肩こり・巻き肩にほぐすといい場所

こんな姿勢でスマホ見てる方、要注意です！