「イヤ~な腰痛…実は“ふくらはぎ”が原因かも？」〜下半身のケアで腰が軽くなるって知ってました？〜

腰が痛い・重だるいとき、つい腰ばかりに目がいきがち。

でも実は、「ふくらはぎ」の硬さが腰に影響していることもあるんです。

特に更年期以降は、血流が滞りやすく下半身が固まりやすい時期。

■放置するとどうなる？

腰痛が慢性化 → 動けなくなる恐れも

下半身の冷えやむくみ → 代謝ダウン

歩くのが億劫に → 体力低下の悪循環

「腰はふくらはぎから」

ふくらはぎを意識して歩くだけでも、腰の調子が変わったりしますよ(^^)/ 渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、

◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し

◎運動嫌いさんでもできるセルフケア

アドバイスもしております。

「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」

「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」

と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。

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整処みちゆき